04
05
2016

Løpegruppe 7.mai!

Vi er kommet til mai måned, og det ser ut til at sommeren har begynt å komme til Oslo! 🙂 Agenda mai:  Planen for mai er å utvike hurtighet og styrke. Vi bruker motbakker til å forbedre løpsteknikk og jobbe med løpsspesif...

29
04
2016

Hold deg skadefri

Skrevet av Paal Drummond, Fysioterapeut Volvat Medisinske Senter avd. Nationaltheatret. Våren er her, veiene er fri for snø og is, og man har godt feste under beina. Det er varmere og man kan lette på antrekket. Tiden er...

29
04
2016

Løpegruppe 30.april!

Agenda for april Planen for April er å gjennomføre terskeltrening ved bruk av lengre intervaller. Terskeltrening krever at man lærer seg å tolke kroppens signaler for å finne hvor terskelen for melkesyreproduksjon er. Lø...

Siste fra YouTube

Nyhetsbrev

Vi har kåret vinnerne av påmeldte til Sentrumsløpet og BMW Oslo Maraton før 20. april :D

Gratulerer til Elisabeth Selvik, Bjørnhild Wilhelmsen og Roar Haglund. Dere vil bli kontaktet per epost!

PS: Husk at om du melder deg på BMW Oslo Maraton får du kr 100 i rabatt på Sentrumsløpet ut dagen. ;)
...

View on Facebook
684
510

Tittelsponsor

Hovedsponsorer

Mediepartnere